Au secours, je vais bien

Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant,
joyeux. Par éducation, par crainte d'être traité de rabat-joie et mis de côté,
nous n'osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes
douleurs. L'injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les
émotions négatives. Ce livre, riche en conseils et exercices, donne les clés
pour accepter nos moments de faiblesse, une douleur, une rupture. À les
affronter comme une étape de la vie, sans honte ni culpabilité pour apprendre
à les dépasser. Accepter ce qui nous rend vulnérable devient alors une force
qui nous permet de construire des projets, de les mener à bien et de
développer nos rêves. Car paradoxalement, c'est en faisant face au mal-être
que nous pouvons apprendre à être heureux, à aller mieux et à accéder au
bonheur.