Comment prendre du temps pour soi ?

Découvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi.

Dans une société où tout doit aller vite, il est particulièrement difficile de
s’arrêter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette
pause est capitale pour notre équilibre. Mais comment s’organiser au mieux
pour s’accorder ces instants précieux et en profiter pleinement ?

Grâce à notre programme et aux conseils de notre spécialiste, apprenez à vous
organiser et à écouter vos besoins ainsi que vos désirs les plus profonds pour
vivre pleinement votre vie.

Ce livre vous donnera des solutions pour :

• vous organiser de manière à pouvoir profiter un peu plus de votre temps ;
• apprendre à vous écouter afin de découvrir ce dont vous avez réellement
besoin ;
• rester connecter à la personne que vous êtes réellement.

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Raphaëlle Julie H.
s’intéresse à une question que l’on s’est tous un jour posée : comment prendre
du temps pour soi ? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons
tous tendance à nous perdre entre nos obligations professionnelles et
familiales, au point de ne plus savoir où nous en sommes. Et si l’on reprenait
notre vie en main ? Grâce aux conseils de notre spécialiste et à son
programme, reprenez conscience de ce vous voulez réellement et de ce que vous
êtes, et apprenez à vivre en accord avec vous-même. » Stéphanie Dagrain

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre

La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses
thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec
nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par
nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et
plus serein.