Je me mets à l'automassage pour les Nuls

Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? En
quelques minutes, retrouvez sérénité et bien-être grâce à l'auto-massage, dans
la collection illustrée des Nuls, à petit prix !
L'automassage est une pratique simple pour évacuer les tensions du quotidien
et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage,
ventre, mains, pieds : une pression sur des points clés de l'organisme vous
aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs.
Écrit par un kinésithérapeute, Je pratique l'auto-massage pour les Nuls vous
donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de
mains.