- EAN13
- 9782212011180
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 14/09/2011
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
J'aide mon enfant à surmonter son stress
39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer
Sylvie Sarzaud
Eyrolles
Autre version disponible
Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42
exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques
simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts,
ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous
relaxer, vous ressourcer et récupérer.
Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les
bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.
exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques
simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts,
ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous
relaxer, vous ressourcer et récupérer.
Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les
bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.
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