La Reprise Alimentaire

La reprise alimentaire est le moment le plus délicat d’une cure de jeûne ou de détox. Le jeûneur se réalimente souvent trop rapidement, avec des aliments trop diversifiés, qui perturbent les processus de détoxination.Or, il est nécessaire après le jeûne de faire une reprise graduelle de l’alimentation, de savoir quel(s) menu(s) préparer au jour le jour après la cure de jeûne en suivant un programme établi afin d’éviter de craquer pour des aliments dénaturés.Cet ouvrage vous permet d’avoir la méthode de réalimentation la plus saine et la plus naturelle possible, de cuisiner des plats simples et savoureux et d’adopter de nouvelles habitudes au quotidien en évitant les aliments néfastes et en privilégiant les aliments de santé. Vous aurez des recettes jour par jour pour vous réalimenter avec tous les menus : smoothies, jus, salades, soupes, plats, desserts... Vous aurez aussi des menus à adopter au quotidien par la suite et des conseils sur l'alimentation de santé. Le guide de la reprise alimentaire est donc l'outil idéal pour toutes les personnes qui font un jeûne à la maison ou dans un centre de jeûne et qui effectuent la reprise alimentaire chez elles.Il vient compléter le livre numéro 1 des ventes en ligne depuis sa sortie « Jeûner à la Maison, Le Guide Pratique pour faire un Jeûne ou une Cure de Détox ». (Attention ! Ce livre traite de la reprise alimentaire après le jeûne. Il peut être également utilisé pour faire du jeûne intermittent. Si vous souhaitez avoir un manuel pour faire un Jeûne chez vous, commandez Jeûner à la Maison, le guide pratique pour faire un jeûne ou une cure détox).